こんにちはタヒチです。 月曜断食開始から10週間経過しました。 6/10 体重68.6kg 8/19 体重61.8kg 体脂肪率16.6% 腹囲80cm BMI20.17 7月中旬から体重が落ちなくなったので、先週月曜から早朝ランを行っています。 食事制限で落ちるのは私の場合体脂肪率17%く…