『月曜断食』やってみます。 これは、2018年の1月に文藝春秋から発行された鍼灸師の関口賢さんという方が書いた、いわゆるダイエット本です。 …えっと、実行するのは現在ブログ休止中の妻ではなく、夫の私です。 月曜断食という言葉自体、実は４日前に初めて…

昨日の夜、気付いてしまいました。 今年は末っ子の卒園、入学があります。 卒園＝スーツ 私、自慢じゃないですけどダイエットしないと綺麗には着れないんです このままお腹ポッコリではボタンがヤバイ 私のダイエットの心得は分かっています。 朝食の甘いパ…