こんばんは夫のたひちです。 本日の月曜断食の報告です。 体重66.4㎏（－2.1㎏）体脂肪19・6% 月曜断食では曜日で食事内容が変わります。 月曜 断食（水のみ） 火～金 良食（体に良いもの。炭水化物はなし。アルコールＯＫ） 土日 美食（好きなもの。アルコ…