先週の推移 5週間の推移 先週火曜からは0.9kg減 開始日からは6.6kg減。 体脂肪率17.2%と思ったよりも減らない。 やっぱり運動しないとダメかな。 先週は仕事もキツく、プライベートもグダグダで食生活が守れなかった。 週末は飲み会もありほぼ横ばいで推移。…