ずっと主婦業をしていて、特に自分から人と会う機会を作らずに過ごしていました。 といっても、幼稚園の送り迎えや、学校の集まりなど最低限の事はしていました。幼稚園で鍛えられて以前よりはマシになったと思いますが人付き合いは苦手です。 自分から誰か…

今日は最近娘がハマっているボルタリングをしに行って来ました。 で30分。 近場でボルタリング出来る所がないのが残念 でも頑張ってる姿はイイですね ずっとクリアできるまで頑張ります！ その間、私はアドバイス(未経験ですが)したり近所に多肉屋さんがない…

困っていて助けて欲しいのはパパですが、私が家庭教育相談の担当者さんと話してきました。 私が話してもなぁと思いつつ、私の見た感じ、感じた事を話しました。 パパが知りたかった事は娘の癇癪や困った行動が治るのかどうか。答えは少しは良くなるの回答で…

今日はホームセンターに買い物に行きました。 最近はホームセンターでも多肉に力を入れて多肉コーナーには結構お高い多肉があります 今回は見てるだけ〜 と思いつつ。 見つけてしまった見切品 本来なら500円くらいの苗がなんと80円 形は悪いけれど、仕立て直…

真夏は多肉棚の上にも屋根はありますがその上に三角形に切った(切りっぱなし)遮光シートを付けていました。 遮光率は高いものですが、サイズが小さく夏場はちょうどいい日差しでした。 シートの穴は風を逃す為に切れ目を三箇所入れています。 最近は秋らしく…

今回もムチムチ系多肉が多いかな。 黄色いセダムは黄金丸葉万年草とかいう名前だったと思います。 青い札はエレイン。ムッチリボディーが気に入ってます 隣はアイボリー(二個子株付き)ムッチムチ ベンバディスは三頭！これは大好きな多肉YouTuberさんが可愛…

一学期は、一年生の息子が学校へ行きたく無いと言っていてかなりの確率で一緒に学校へ行っていました。 さて、二学期は？最初の3日くらいは大丈夫でしたが疲れた頃に学校行きたく無い！と始まりました。 理由は、疲れるから。 とりあえず一緒に学校へ行って…

この夏、伸び放題だったセダム類の整理をしました。 ミルキーウェイは春に花が咲きほぼ枯れ果てたのですが、生きてる部分だけ土に挿して雨ざらし&日陰で復活し過ぎ だいぶ、ヘアカットしました。 次に、ミルキーウェイに似ているポトシナム。 花びらの形がち…

仕事はじめの日の連絡がありました。 持ち物は、履歴書、筆記用具、印鑑、身分証、マイナンバーカード。 履歴書って受かってから書く事もあるのですねぇ。 パートだしもう履歴書って必要無いと思っていましたが、かなり久々に履歴書を書きました。 多分18年…

こんにちは！ 先日、パートするための面接を受けて来ました。 過去、コンビニのバイトを油の匂いで酔ってしまい気持ち悪くて1日で辞めた経験があります もう大人になったし、大丈夫かもしれませんが、なるべく匂いは少ない所が良いと思っておりました。 色々…

久々にすごい風と雨の台風でした☔️ お陰様で台風の被害も特になく、子供達の学校は休校でのんびりの1日でした お庭の草花は倒れてしまいました 暑さで元気が出てない感じです。 大好きな紫陽花は普通の雨でも倒れるので 仕方なし。 アイビーゼラニウムは、強…

去年寄せ植えにしていたガーデンシクラメン。 沢山の花を見せて暑くなる前に葉も枯れがれになったところで、来年も咲かせたいなぁと思い 球根を取り出し牛乳パックの中に土と球根と根を入れて、こんな粗末じゃダメかなぁ？と思いながらもドライ法で夏越しし…

地味目な多肉ですが、丈夫な種類です。 冬は赤紫色に染まります。 夏に伸び伸びになっているなぁ〜と思っていました。 なんか蕾もあるけれど、ずっと蕾だし。 まさか、これが花なのでは？と思っていました。 期待0の所からこんなに可愛い花を見せてくれまし…

携帯を落としたり、色々あってブログから遠ざかっておりました。 今日は、夏休みが終わって久々にパパに多肉屋さんに連れて行ってもらえたので、 (ブログを書くのと交換条件です)写真を載せます フローラ黒田園芸さん ミセバヤを購入しました。 雑誌にも載っ…

こんにちはタヒチです。 月曜断食開始から10週間経過しました。 6/10 体重68.6kg 8/19 体重61.8kg 体脂肪率16.6% 腹囲80cm BMI20.17 7月中旬から体重が落ちなくなったので、先週月曜から早朝ランを行っています。 食事制限で落ちるのは私の場合体脂肪率17%く…

こんにちはタヒチです。 ブログが億劫になったので三週間ぶりに更新w 体重減少率が鈍化してますね。 というか、むしろリバウンド気味w 夏はイベントが多くてね〜。 一応三週間の経過報告。 7/16(火) 体重62.0kg 体脂肪率17.4%(開始時68.6kg) 最低体重を記録…

先週の推移 5週間の推移 先週火曜からは0.9kg減 開始日からは6.6kg減。 体脂肪率17.2%と思ったよりも減らない。 やっぱり運動しないとダメかな。 先週は仕事もキツく、プライベートもグダグダで食生活が守れなかった。 週末は飲み会もありほぼ横ばいで推移。…

私が１０歳の娘に暴力と暴言を加えた日、藁にもすがる思いで１８９へ電話をしたが、結局地域の支援課を頼れとたらい回され、翌日、住んでいる地区の支援課へ電話する。 仕事なので昼休憩中に電話すると、 「担当者が昼休憩のため、再度連絡をしてください」 …

第二子である10歳の娘は癇癪持ちである。 何かと周りに当たり散らし、癇癪の時間も長い。 家にいる間中ずっと癇癪か不機嫌な状態である。 他の兄弟が話をしていると、 「うるさい、あっち行け」 少し身体が当たると、 「ふざけんな、死ね」 宿題の時間になる…

こんにちはたひちです。 今週の推移 全期間での推移 7/2から7/9にかけて体重−1.3kg。 体脂肪率は17.1%から17.4%と少し増加。 開始(6/10)からは体重−5.7kg。 体脂肪率は6/14の20.1%からマイナス2.7%。 体脂肪率が案外下がらないなぁ、という印象。 昨日は22時…

こんにちは、たひちです。 月曜断食中は火曜日から金曜日はゆるやかな低炭水化物食で三食を過ごします。 基本的には間食をとらないのですが、やはり三時のおやつが欲しくなることがあります。 大体はコーヒーを飲んだりしてすごすのですが、口さみしくなると…

こんにちはタヒチです。 とある事情でブログ一週間書けませんでした。 ブログを続けるというのはなかなか難しいものです。 さて、本日は三度目の断食日。 焼きするめを食しながらブログ書いてますｗ （断食じゃねーじゃん…） 一応夜までは断食してたんですが…

人が自分の話を聞いてくれないとき、 それは自分へ信頼が欠如しているから。 人と人が開かれたコミュニケーションをとるためには、普段からの信頼形成が必要です。 それを『７つの習慣』の著者である故スティーブン・Ｒ・コヴィー氏は『信頼の預け入れ・信頼…

二週間の体重の推移です↓。 体重68.6→65.9kg（-2.7kg) 体脂肪20.1→17.1%(-3%) (体重、体脂肪はオムロンの体重計で測定してます） と、いう結果になりました。 一応、体重・体脂肪共に減少してますね。 ただなかなか書籍に忠実に食事や生活リズムをあわせるの…

こんばんは。たひちです。 親知らず、抜くべきか… 僕の場合、下あごに二本親知らずが生えていました。 真横を向いて第七歯の側面にピッタリ引っ付いて。 ここ１０年で4つのクリニックにかかったのですが、歯科医によって親知らずへの考え方はまちまち。 しか…

こんばんはタヒチです。 先週、TOKYO MXのモーニングクロスをみていたら、衝撃の事実を知るというはなし。(埼玉に住んでますが毎日観てます。面白いです) 日本人の出すプラスチックゴミ、1人当たり年間32kg、日本全体で500万トンだそう。（諸説あり） リサイ…

こんばんは。たひちです。 月曜断食を先週月曜の夜から開始してます。 というわけで、一日を通して断食を行うのは本日がはじめてとなります。 結果 体重 朝67.2kg → 夜67.2kg…！？ 体脂肪 朝19.0% → 夜17.5%…！？ これは、どうとらえたら良いのか…。 本日口…

こんばんは、たひちです。 本日は小三の娘のご機嫌取りのためにリクエストに応え（父の日であるにもかかわらず！）映画鑑賞へ行くことに。 『ポケモン 名探偵ピカチュウ』 予告編 (2019年) 現在上映中の映画で娘の興味をひいたのは名探偵ピカチュウのみであ…

こんばんは夫のたひちです。 本日の月曜断食の報告です。 体重66.4㎏（－2.1㎏）体脂肪19・6% 月曜断食では曜日で食事内容が変わります。 月曜 断食（水のみ） 火～金 良食（体に良いもの。炭水化物はなし。アルコールＯＫ） 土日 美食（好きなもの。アルコ…

『月曜断食』やってみます。 これは、2018年の1月に文藝春秋から発行された鍼灸師の関口賢さんという方が書いた、いわゆるダイエット本です。 …えっと、実行するのは現在ブログ休止中の妻ではなく、夫の私です。 月曜断食という言葉自体、実は４日前に初めて…